अंजनडोह येथे ज्येष्ठ नागरिकांसाठी योग व मानसिक आरोग्य जीवनशैली शिबिर उत्साहात संपन्न
योग, प्राणायाम व मानसिक आरोग्याबाबत मार्गदर्शन; शेकडो ज्येष्ठ नागरिकांचा उत्स्फूर्त सहभाग
बीड, दि. 27 ऑगस्ट : धारूर तालुक्यातील अंजनडोह येथे ज्येष्ठ नागरिकांचे शारीरिक व मानसिक आरोग्य उत्तम राहावे, तसेच त्यांना निरोगी जीवनशैलीबाबत मार्गदर्शन मिळावे, या उद्देशाने योग व मानसिक आरोग्य जीवनशैली शिबिराचे आयोजन करण्यात आले. गुरुवार, दि. 27 ऑगस्ट 2026 रोजी सकाळी 10 वाजता हे शिबिर उत्साहपूर्ण वातावरणात संपन्न झाले.
सहाय्यक आयुक्त समाजकल्याण कार्यालय, बीड व एकता बहुद्देशीय महिला मंडळ संस्था यांच्या संयुक्त विद्यमाने आयोजित करण्यात आलेल्या या शिबिरात गावातील शेकडो ज्येष्ठ नागरिकांनी उत्स्फूर्त सहभाग घेतला.
शिबिराच्या मार्गदर्शक योग प्रशिक्षिका रेखा वैरागे यांनी ज्येष्ठ नागरिकांना योगासने, प्राणायाम, ध्यान तसेच श्वसनाच्या विविध पद्धतींबाबत मार्गदर्शन केले. वाढत्या वयात नियमित योगाभ्यास, योग्य आहार, पुरेशी विश्रांती आणि सकारात्मक विचार यांचे महत्त्व त्यांनी स्पष्ट केले. दैनंदिन जीवनात योगाचा समावेश केल्याने शारीरिक सक्रियता टिकवून ठेवण्यास तसेच मानसिक प्रसन्नता वाढविण्यास मदत होते, याबाबत त्यांनी माहिती दिली.
यावेळी मानसिक आरोग्य आणि निरोगी जीवनशैली याबाबतही ज्येष्ठ नागरिकांना मार्गदर्शन करण्यात आले. ताणतणावाचे व्यवस्थापन, सकारात्मक विचार, नियमित शारीरिक हालचाल, पुरेशी झोप, संतुलित आहार आणि सामाजिक सहभाग यांचे महत्त्व समजावून सांगण्यात आले. शारीरिक आरोग्यासोबतच मानसिक आरोग्याची काळजी घेणे आवश्यक असल्याचा संदेश यावेळी देण्यात आला.
कार्यक्रमाला प्राथमिक आरोग्य उपकेंद्र, अंजनडोहाचे समुदाय आरोग्य अधिकारी डॉ. राऊत एस.के., आरोग्य सेविका श्रीम. घुगे एस.बी. तसेच सहाय्यक आरोग्य सेवक सरगुले बी.एम. यांची प्रमुख उपस्थिती होती. आरोग्य विभागाच्या वतीनेही ज्येष्ठ नागरिकांना आरोग्यविषयक आवश्यक मार्गदर्शन करण्यात आले.
शिबिरादरम्यान ज्येष्ठ नागरिकांनी योगाच्या विविध कृती व प्राणायामामध्ये उत्स्फूर्त सहभाग घेतला. योग प्रशिक्षिका रेखा वैरागे यांनी प्रत्यक्ष प्रात्यक्षिकांसह मार्गदर्शन केल्याने ज्येष्ठ नागरिकांना योगाच्या विविध प्रकारांचा अनुभव घेता आला.
या उपक्रमात सहाय्यक आयुक्त समाजकल्याण कार्यालय, बीड व एकता बहुद्देशीय महिला मंडळ संस्थेचे पदाधिकारी व कर्मचारी, आरोग्य विभागाचे अधिकारी-कर्मचारी तसेच गावातील शेकडो ज्येष्ठ नागरिक सहभागी झाले होते. ज्येष्ठ नागरिकांच्या मोठ्या सहभागामुळे शिबिरास उत्साहपूर्ण वातावरण लाभले.
ग्रामीण भागातील ज्येष्ठ नागरिकांना आरोग्य, योग, मानसिक स्वास्थ्य आणि निरोगी जीवनशैलीबाबत आवश्यक मार्गदर्शन त्यांच्या गावातच मिळावे, या उद्देशाने आयोजित करण्यात आलेल्या या उपक्रमाचे उपस्थित नागरिकांनी स्वागत केले. ज्येष्ठ नागरिकांच्या सर्वांगीण आरोग्यासाठी अशा प्रकारचे उपक्रम नियमितपणे आयोजित करण्यात यावेत, अशी अपेक्षा यावेळी व्यक्त करण्यात आली.
शिबिराच्या यशस्वी आयोजनासाठी सहाय्यक आयुक्त समाजकल्याण कार्यालय, बीड, एकता बहुद्देशीय महिला मंडळ संस्था, आरोग्य विभागातील अधिकारी-कर्मचारी, योग प्रशिक्षिका व स्वयंसेवकांनी परिश्रम घेतले.
